通比牛牛有庄家吗
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本人高一,身高1米7左右,身体很瘦,平时比较喜欢打篮球,但是运球总是过不...
1、不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运 球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。
2、体能 就是你持续运动的能力，平时可以通过跑来保持和锻炼。对抗 也就力量的练习，平时可以采取做俯卧等方法，但篮球场上才能找到感觉 运球 1）快速拍球，每天蹲下，用左手和右手各拍球500次 2）带球走路，每天打完篮球，在回家的路上，需要带球走。
3、尽量避免只用右手，运球一定要双手都会。不过练好左手是个很长的过程，我打篮球八年了，练左手练到第四年才好一点，能够独立运球独立上篮。所以你还有很长的路要走，加油吧。
4、左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 手指尖更好 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 当然要是不熟悉就先用手掌练习左右手交换运球 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。
5、过人先掌握你和对方的距离，可以左右换手运球过人，如果对方比你高，那只能靠速度来甩开对手，如果对方个子不高，可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。
6、站立投篮窍门就是两脚不要站平，像投石机那种姿势，容易发力，跳投还是老实练一下协调性和力量。一般高中以下的跳投都不行，身体没长开，力量太差，年纪大一点就好了。
为什么不接头篮球我不会过人
篮球突破过人：掌握扎实的运球基本功，这是能顺利突破过人的前提。运球时重心要低且要平稳，运球高度在腰以下，眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。运球速度要快。
篮球过人当然要变向，不会左手运球是你在篮球过人中的一个非常重要的问题，你需要好好练习，因为篮球过人需要左右开弓。
左右手来回运球 原地拍球 两腿分的不要太开 一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 （过程很慢吧。。
我为啥打篮球老过不了人
假动作过人，比如过人方向的假动作、投篮假动作、传球假动作等。不过切忌存心要做一个假动作，以至人家都能识破。比如投篮假动作，你要能达到如果对方没有上来封盖，这个球随时可以是真的投篮，那才有用。也就是说，你在做这个动作时并没有确定这就是个假动作，是因为对方上来封盖了，你才临时决定变成假动作的。
其次，学好各式运球过人的技术动作。诸如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等等的“运球过人”。大部分的人是因为已经运球了，可是运球过人技巧不精，所以没办法过人。各种动作中，以急停再走最简单，也最容易做好，其次是换手运球过人，其它较常见的是跨下或转身运球等。
就是这然，你的原因，我估计，第一对自己的身体平衡节奏没掌握好，第二运球还不熟练，第三身体的爆发性不够。
变向过不了人，最主要就是脚步的问题，平时练习的时候尽量在变向过程中增加大幅度的左右跳跃。关于容易被断的原因，大多数被断是运球重心太高，可以通过练习大力快速运球改签。
那是你的基本功和协调性不好，需要练习基本功，练习过人动作，不过首先要练习基本功，看看我下面的心得，有练基本功的方法。
怎么提高篮球过人技巧与速度?
1、同时一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。需要熟练运球技巧：高运球 运球时，球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球。它是在没有防守队员阻挠情况下，为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时，所采用的一种运球方法。
2、过人先掌握你和对方的距离，可以左右换手运球过人，如果对方比你高，那只能靠速度来甩开对手，如果对方个子不高，可以可以利用身高差距背后运球过人~有很多方法 熟练的支配球 这是完成突破的基础，只有熟练地运好球、握好球、护好球，才能保持与其他几个环节的合理结合。
3、假装要从左方突破。 变向突破：当对方重心左移后，右手迅速变向将球勾回至右侧，同时利用脚步快速从右上方突破上篮。这些技巧的关键在于诱导对方重心偏移和迅速变向。通过巧妙的运球和脚步移动，可以有效地迷惑防守者，为自己创造突破空间。在练习时，应注重动作的连贯性和速度，以提高过人成功率。
4、技术练习 直接下球过人：在3分线附近接到球后，充分利用直接下球过人的机会，避免无意义的运球，除非准备过人，否则不轻易下球。运球过人技巧：学好各式运球过人技巧，如假动作运球、跨下运球、换手运球、急停再走运球、转身运球等。这些技巧的运用可以大大提高过人的成功率。
5、篮球过人技术：方法一：交叉步突破过人 特点：当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等假动作。动作方法：以右脚做中枢脚为例。
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